精神科外来・精神科訪問診療のさくらクリニック

京王井の頭線 永福町駅より徒歩4分
杉並区永福にあるさくらクリニックでは、精神科・心療内科外来と、全年齢層を対象に心身の状態や環境により通院困難な方への訪問診療を行っております

03-6379-0690

【受付】火曜〜日曜 10:00〜18:00

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「うつ病かも」と思う場合は受診をお勧めします

こんな気持ちが続く時はありませんか?

  • やる気が出ない
  • 動けない
  • 気分が沈む
  • 落ち込む
  • 悲しい
  • ゆううつ

「うつ病」かもと思われたら、軽いうちに受診することがお勧めです。
心当たりがあったらまずは「さくらクリニック」にご相談下さい。

うつ病とは?

基本的には、精神的なエネルギーが病的なレベルで低下している状態と考えてください。
具体的にはやる気が出ない、動けないといったことばかりではなく、気分が沈む、落ち込む、悲しいあるいはゆううつな気持ちが続く、眠れないなどという形で現れてきます。
こういったことはいやなことやつらいことがあると誰にでも起こることです。
しかしながら1週間以上ずっと続く場合には専門的な対応が必要です。
また一般的に持たれているイメージとはギャップがあるかもしれませんが、気分の浮き沈みは目立たず肩や腰の痛みや頭痛などの身体の痛みが強く目立つタイプのうつもあります。
いらいらや焦りが強く目立つタイプもあります。
心当たりがあったらまずはご相談下さい。

うつになったらどうすればよい?

最も重要なことは十分休むことです。
睡眠はもちろんのこと家事を含めた仕事を休む、少なくとも十分減らすことが重要です。
その上で専門的な治療をしっかり受けることが重要です。

家族がうつになったらどうすればよい?

まずは十分に話を聞いてあげることです。
その際はアドバイスよりもつらさや大変さを聞いてあげることが重要です。
その上で受診を勧めて下さい。
本人の受診が困難な場合は、ご家族による相談も承っています。

本人にかけてよい言葉、悪い言葉

本人の気持ちを理解したいと思っていること、味方であることを伝えることを心がけて下さい。
アドバイスはポイントを絞って具体的にすることを勧めます。
ただし過度のアドバイスは本人にとって批判的に響くことがありますので、注意が必要です。
もちろんもっとがんばれという言葉は避けるべきです。

 

京王井の頭線 永福町駅より徒歩4分
医療法人社団 永翠会 さくらクリニック
〒168-0064 東京都杉並区永福3-47-9
TEL:03-6379-0690
診療科目:精神科・心療内科