精神科外来・精神科訪問診療のさくらクリニック

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自分の個性を知っていく

昨今は、自分で自由に選んで決めることができる時代であるとも言われています。決まった価値観に縛られるのではなく、多様性が認められるようになってきました。

自由に決められることが合っているという人ももちろんいるでしょう。ただし自由であるというのは、一方でこうしておけばいいというはっきりしたものがないということでもあります。日々の買い物でも商品のレビューを比較して選ぶことが億劫になるときもありますし、より大きな決断となれば何を決め手にするのか悩んでしまいます。どうしたらいいのかと不安を感じたり、決断した結果がうまくいかずに傷つくような体験をすることもあるかもしれません。

自由に決めていける時代を生き抜くために、自分の個性に合わせた生き方や働き方を選んでいくことが必要になることでしょう。選ぶことは、同時に何かを諦めることでもあります。前回のコラムにも諦めることは明らかにすることとありましたが、何かを選ぶ際には自分の個性などを知っておくことが役に立つかもしれません。

最近ではアイドルのプロフィールにも性格診断の結果が書かれるようになってきているようです。自分を知る第一歩としてネットにある無料の性格診断などを利用することもひとつの方法になると思います。

ただそれでもどうしていったらいいのか、悩んだり不安になったりするときはあるかもしれません。ひとりで考えるのが大変なことでも、誰かと一緒であれば耐えていきやすくなるともいわれます。カウンセラーは伴走者としてお話を伺いながら一緒に考えさせていただきます。

自分の個性とは何なのか、今後どうしていくかを選ぶために振り返って考えてみたいと思った方はカウンセリングルームの利用もご検討ください。(石山)

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